10/01/2021 Yoga als levensstijl, is meer dan alleen fysieke oefeningen. Het jaar 2020 was voor velen een upside down world in een rollercoaster... Voor mij was het eerste keer mama! Genieten of overleven? Die eerste weken, dat was voor mij meer overleven dan genieten. Tijdens mijn Prenatale studie herhaalde mijn Yogi teacher " Vertrouw op je oerkracht" Wel lieve ma... Geschreven door info@limetreeisland.be
02/09/2019 Yoga en het Ego De term ego komt uit het Grieks en Latijns en betekend “ik”. Volgens de psychologie is het je “bewuste ik” wat dus wil zeggen dat dat het stukje is wie je denkt dat je bent. Maar je bent zoveel meer dan je ego! Vanaf kinds af aan wordt je manier van denken en van handelen bepaald door omgev... Geschreven door info@limetreeisland.be
10/04/2019 Hatha Yoga Wat is Hatha yoga?Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga. Uit deze toegankelijke yogastroming zijn veel andere, ‘hippe’ vormen voortgekomen. Goede zaak of niet? ‘Goed en fout zijn zaken van het ego. In Hatha probeer je dat juist los te laten. Yoga ... Geschreven door info@limetreeisland.be
08/03/2019 Tiener yoga en paarden Paarden zijn vluchtdieren. Daarom heeft de natuur ze een bijzondere gevoeligheid gegeven voor signalen die anderen rond hen uitsturen. Die signalen goed opvangen is voor paarden immers een kwestie van overleven. Paarden voelen niet alleen hun soortgenoten goed aan, maar detecteren ook feilloos de s... Geschreven door info@limetreeisland.be
08/03/2019 Waarom Yin Yoga Yin yoga komt stilaan meer en meer op. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer i... Geschreven door info@limetreeisland.be
08/03/2019 Kids Yoga Nu yoga aan het boomen is bij de volwassenen, is het begrijpelijk dat er ook aandacht voor kinderen komt. Bij kinderyoga moet je niet denken aan mediteren in de lotushouding. Een kinderyogales lijkt maar weinig op een les voor volwassenen. Yoga is plezier hebben, want je leert gekke houdingen zo... Geschreven door info@limetreeisland.be
29/08/2018 Flow van je adem Gemiddeld kan een mens 3 weken zonder eten, 3dagen zonder water en maar slechts 3 minuten zonder adem. Vreemd eigenlijk dat we ons zo weinig bewust zijn van dit vitale onderdeel van ons leven. Ademoefeningen of Pranayama zijn een vast onderdeel van yoga. Volgens yogi’s zijn adem en denken elkaars ... Geschreven door info@limetreeisland.be
19/04/2018 Emoties op de yogamat De afgelopen weken tijdens mijn yoga sunday lessen viel het me op dat ik hier en daar een snikkende yogi had. Vooral tijdens de mantra's en meditatie's waar de focus naar binnen gaat en je je overgeeft aan wat er is. Het eerste wat ik als antwoord krijg Ik wil niet huilen en in sommige gevallen... Geschreven door info@limetreeisland.be
02/05/2018 Ontspannen van het beken Het gebied rondom je bekken is een belangrijk gebied in je lichaam. Je bekken is eigenlijk het centrum en de basis vanuit waar de rest van je lichaam beweegt ( benen,voeten, ruggengraat) En niet alleen fysiek gezien zijn je bekken en je heupen belangrijk, maar ook emotioneel gezien. Waar we niet va... Geschreven door info@limetreeisland.be